Mėnuo: 2019 rugpjūčio

Brokolio ir avokado salotos

Brokoliai! Augant tikrai nenutuokiau apie šios daržovės egzistavimą. Taip, žinau daugeliui jie nepatinka, tačiau aš pati juos labai mėgstu. Manau reiktų kiekvienam tiesiog atrasti tą skanų jų pateikimo variantą. Nors man iš esmės jie skanūs tiesiog garinti. Brokoliams labai tinka jeigu juos gardiname balzamiko actu, man šie du deriniai puikiai susikomponuoja. Šį sykį norėjosi kažkokio …

Brokolio ir avokado salotos Skaityti daugiau »

Energetiniai rutuliukai iš datulių, avižų ir sėklų

Jie nuostabūs!!! Minkšti, purūs ir paruošiami iš paprastų ingredientų. Mano šie burbuliukai buvo ruošiami į baidarių žygį, po kurio laukė vaišės sodyboje. Kaip gi be saldaus stalo? Tik mano saldaus stalo suvokimas yra būtent toks! Puikus vieno kąsnio desertas ❤️ Turbūt tokiose išvykose labiausiai pasiteisina vieno kąsnio užkandžiai. Mes pripratę prie įvairių nesaldžių užkandukų, todėl …

Energetiniai rutuliukai iš datulių, avižų ir sėklų Skaityti daugiau »

Daržovių blynai be kiaušinių

Atėjus daržovių sezonui puikus pasirinkimas yra daržovių blynai. Šį sykį norėjau pabandyti šiuos blynus paversti veganišku kepiniu, kuriame taip pat būtų augalinių baltymų. Atsisakius šiame patiekale kiaušinių, man į pagalbą atskubėjo žirnių miltai, kurie yra puikus augalinis baltymų šaltinis. Blynai gavosi tikrai tvirti, kepė puikiai, nelūžinėjo. Žirnių miltai puikiai tiko, tikrai nesijautė žirnių prieskonio. Tikslių …

Daržovių blynai be kiaušinių Skaityti daugiau »

Trupininis avižinis pyragas su bananais ir obuoliais

Jau seniai kirbėjo mintis kaip noriu trupininio avižinio pyrago. Kaip ir visuomet be cukraus. Visiems becukriams kepiniams reikia surasti sveiką alternatyvą saldumui. Patį saldumą taip pat reikia ir galima regulioti įvairių sirupų, medaus ar vaisių kiekiais. Kaip ir įprasti kepiniai, sveikuoliški taip pat turi savyje kalorijų. Tačiau šios kalorijos įneša naudą Jūsų sveikatai. Pyrago skonis? …

Trupininis avižinis pyragas su bananais ir obuoliais Skaityti daugiau »

Žiedinio kopūsto ir lašišos apkepas

Labai lengvas paruošimas, o skonis.. Mmm tobulas…Sulaukiau ne vieną Jūsų pagyrų žinutę, todėl dalinuosi receptu 😊Ingredientų kiekį pasirinkite pagal valgytojų skaičių . Galite paruošti ir čenakų pavidalu 😉 ✔️Reikės🔸Žiedinio kopūsto🔸Lašišos filė🔸Skardinė kokosų pieno (jei nemėgstate, bandykite pakeisti neriebia grietinėle, bet kokosų pienas tobulai tinka)🔸Smulkiai tarkuoto kietojo sūrio🔸Nepilno šaukšto kokosų aliejaus🔸Stiklinės kokosų miltų🔸Ciberžolės, saldžios paprikos, natūralios …

Žiedinio kopūsto ir lašišos apkepas Skaityti daugiau »

Pomidorų užtepėlė

Mano augalinės mitybos pažinimo ir paieškos kelias atrado labai daug naujų skonių ir duetų. Savo atradimais dalinuosi su Jumis čia ir instagramo istorijose. Be galo smagu sulaukti iš Jūsų žinučių kaip Jums patinka eiti šiuo pažinimo keliu drauge, bei Jūsų žinučių su vis daugiau augalinės kilmės produktų atsiradimu Jūsų mityboje, sekant mane, be galo paglosto …

Pomidorų užtepėlė Skaityti daugiau »

Shopping Cart