Individuali gyvensenos konsultacija – ieškote būdų, kaip pagerinti gyvenimo kokybę be griežtų dietų? Asmeninė konsultacija, kurios metu specialistė analizuoja Jūsų gyvensenos įpročius, paruošia praktinius patarimus ir, pagal susitarimą, padeda žingsnis po žingsnio keisti gyvenimo būdą.

Kas yra sveikatingumo programa?

Tai nėra trumpalaikė dieta ar mitybos planas – tai gyvenimo būdo keitimas, pasitelkiant elgesio terapijos metodus, kurie padeda formuoti ilgalaikius sveikus įpročius. Konsultacijos metu dirbama su mitybos, fizinio aktyvumo, miego ir emocinės sveikatos aspektais.

Kaip vyksta gyvensenos konsultacija?

1. Analizuoja Jūsų dabartinius gyvensenos įpročius.
2. Pateikia individualizuotas rekomendacijas, pritaikytas Jūsų poreikiams.
3. Kartu dirba keičiant kasdienius įpročius, siekiant ilgalaikės sveikatos.

Kodėl verta rinktis šią konsultaciją?

• Be dietų ir apribojimų. Neskatinu griežtų mitybos ribojimų. Pagrindinis tikslas – subalansuotas gyvenimo būdas.
• Ilgalaikiai rezultatai. Padedu formuoti įpročius, kurie išlieka visam gyvenimui.
• Moksliškai pagrįsta praktika. Naudoju elgesio terapijos metodus, kurie veiksmingai skatina teigiamus pokyčius.

Kam ši programa skirta?

• Norintiems pagerinti gyvenimo kokybę.
• Ieškantiems būdų, kaip išvengti lėtinių ligų.
• Siekiantiems ilgalaikio sveikatos stiprinimo.