Suteikime geros energijos savo organizmui. Pakraukime naujiems darbams. O paruošite, tiesiog sutrynę blenderiu visus ingredientus. Netriname tik šokokado drožlių, jas įmaišome. Reikės: Datulių (pas mane 4 ypač didelės), jas išmirkome vandeny apie 30 min. Vandenį nupilame. Riešutų sviesto (kupino šaukšto) Smulkių avižinių dribsnių (pusės puodelio) Šaukšto migdolų drožlių Šaukšto agavų sirupo 2 šaukštų kepintų saulėgrąžų, […]
Energetiniai rutuliukai Read More »
Turbūt žiemos šventės neįsivaizduojamos be aguonų.. Šiandien ir pas mane puikuojasi aguonų pyragas, kuris kupinas graikinių riešutų ir visai be pridetinio cukraus, o miltų tik vienas šaukštas Ar gi nepatraukliai skamba ? Pyragas labai gardus Aš su mama iškart puolėm ragauti Ir nebijokite, jis tikrai bus standus, o nesudribęs ar byrantis!!! Reikės: 100 gr aguonų
Atvažiavo draugė į svečius, kuri nevalgo kiaušinių, todėl norėjosi palepinti ir ją. Pyragas drėgnas ir labai gardus. Namie turėjau daug prinokusių bananų, kurie patys prašėsi gaminami 😊 Moliūgų tyrę pasiruošti labai paprasta, tereikia orkaitėje iškepti moliūgą ir jį sutrinti. ✔️Recepte puodelis suprantamas kaip 200ml talpos puodelis. 🔸Reikės:🔺4 prinokusių bananų🔺2 šaukštai maltų linų sėmenų🔺puodelis moliūgų tyrės🔺puodelis riešutų miltų
Veganiškas bananų pyragas su moliūgo tyre ir džiovintais vaisiais Read More »
Jos tobulo, švelnaus skonio, minkštos ir labai skanios Įkvėpimas praskaidrina dieną Kai niūrią dieną, namuose pasklinda gaivus, kepamų bandelių aromatas, šildantis namus… Jaukumas jaučiams netgi ore.. Bandelės paprastos gamyboje ir kaip visada be pridetinio cukraus Bėgam kepti Reikės: Pakelio varškės (180 gr) Šviesių speltos miltų 120 gr tešlai + 3 šaukštai 1 kiaušinio 2 šaukštus
Varškės bandelės su varškės ir braškių įdaru Read More »
Jie puikūs tuom, jog jie puikiai išsilaiko šaldytuve ir šaunu kai galima save pakrauti prie rytinės kavos ar greito užkandžio Jų idėjų apstu, kaip ir šį kartą greita improvizacija.viską sumiksuojam ir mėgaujamės Reikės: 200 gr datulių be kauliukų, jas išmirkome, paskui sutriname 20 gr kokosų aliejaus, ištirpiname 70 gr kokosų miltų 70 gr greitai paruošiamų
Energetiniai batonėliai Read More »
Cukinijos deserte. Jos puikiai prisiderina įvairiose amplua… ♦️Cukinijos su obuoliais, užkepti po granola♦️. ➡️Smulkiai pjaustytas cukinijas ir obuolius sudėjau į formeles, truputį apteptas sviestu. Apibarsčiau cinamonu ir apšlaksčiau tirpintu medumi. ➡️Orkaitėje kepė apie 10 min., tuomet užbarsčiau granolos paruoštuku. 🔴Granolai: ▫️2 puodeliai avižinių dribsnių ▫️cinamonas. ▫️įvairūs riešutai, sėklos. ▫️šaukštas kokosų aliejaus. ▫️šaukštas medaus. ➡️Medų ir
Cukinijos su obuoliais, užkepti po granola Read More »
Šie rutuliukai buvo gaminami mano vyresniosios dukrytės. Mokykloje buvo numatytas renginys, kuriame ji su klasioke buvo išrinktos kaip sveikuoliško deserto gamintojos. Tad vieną vakarą treniravomės namie. Reikėjo paruošti dukrytę, kad nebūtų nesklandumų. Džiaugiuosi, kad joms viskas pavyko. Reikės: 100 gr kepintų anakardžio riešutų 100 gr kepintų saulėgrąžų 150 gr kokoso drožlių 50 gr džiovintų spanguolių
Riešutų – kokosų energetiniai rutuliukai Read More »
G I M T A D I E N I O tortas>>>> Šiemet norėjau lengvo… greitai paruošiamo… be pridėtinio cukraus… lengvesnį… Šį tortą skanavome darbe, norėjosi pateikti kitokį torto variantą.. 🙂 Visiems labai patiko 🙂 Nors mastau, kad darbe aš visada laužau įprastinius tortų variantus 🙂 Rikotos sūris? Kodėl? Jis savyje turi lengvą saldumą ir
Rikotos sūrio tortas Read More »
