Žalios tuno salotos Žalios tuno salotos – Subalansuota mityba apima įvairių maisto grupių įtraukimą į savo valgiaraštį. Žalios tuno salotos yra puikus pasirinkimas, nes jos suteikia įvairių maistinių medžiagų iš įvairių šaltinių. Svarbu įtraukti įvairius produktus, įskaitant vaisius, daržoves, grūdus, sėklas, baltymų šaltinius, pieno produktus (sakingai), bei sveikuosius riebalus. Šių maisto grupių derinimas padeda organizmui …
Salotos su keptu varškės sūriu Salotos su keptu varškės sūriu – kaip paruošti skanias ir sveikas salotas su pomidorais, špinatais, avokadu ir keptu varškės sūriu. Salotas galite pateikti serviravimo lėkštėje, kaip gražų patiekalą ant šventinio stalo. Salotos su keptu varškės sūriu puikiai tinka kaip užkandis arba pagrindinis patiekalas, o jos spalvų ir skonio derinys tikrai …
Baklažanų pica Baklažanų pica – nerealiai skani, sultinga! Puiki idėja lengvai vakarienei. Baklažanų fanai tikrai įvertins. Kai matote sodriai spalvotas daržoves ir vaisius, galite būti tikri dėl vieno dalyko: gamta suteikė šias spalvas, kad apsaugotų nuo tam tikro aplinkos poveikio, paprastai nuo intensyvių saulės spindulių, kurie, jeigu nebus sulaikomi, gali sukelti pažeidimą laisvaisiais radikalais. Visi …
Cukinijų paplotėliai Cukinijų paplotėliai – puikus užkandis, bei pusryčių variantas. Cukinijų metas ir dar viena idėja Jums. Skanūs cukinijų paplotėliai nustebins savo skoniu ir kitokia cukinijų receptų versija. Man labai patiko, todėl labai norisi pasidalinti ir su Jumis. Manau dabar tikras cukinijų metas. Daržuose cukinijos auga, ir visos galvoja ką gi pagaminti šį kartą. O …
Kalafiorų blynai Kalafiorų blynai – ir kas galėtų pagalvoti, kad jie tokie skanūs? Tikrai net minties nebuvo, bet galvoju bandau. Likau sužavėta. Kalafiorai nėra mano mėgstamiausių daržovių sąraše, tačiau dėl daržovių ir spalvų įvairovės įtraukiu juos į savo mitybą. Labai norėjau išbandyti būtent blynelius ir nustebau pati, kokie jie skanūs, sodraus skonio. Man labai patiko! …
Kepta tortilija su lašiša Kepta tortilija su lašiša ir alyvuogėmis – labai skanus užkandis. Vasaros metu, puikiai tiks draugų susitikimams, žygiams, išvykoms gamtoje. Vasarą ieškome idėjų, ką gi skanaus pasiruošti kai vykstame į gamtą, plaukiame baidarėmis, organizuojame draugų susitikimą. Paruošiau dar vieną skanią idėją, kuri tiks būtent tokiems susitikimams. Kepta tortilija išties labai skani, vaišinau …
Raudonojo kopūsto salotos Raudonojo kopūsto salotos – labai gaivios ir skanios, tikra spalvų vaivorykštė. Ar girdėjote teiginį, kad mūsų lėkštėse turi būti kuo daugiau spalvų? Mūsų mityba turi būti splavinga. Kiekviena spalva atneša savitą naudą mūsų sveikatai. Stenkimės, kad mūsų kasdienybėje lydėtų spalvos ir kuo daugiau. Sveika mityba – tai spalvų gama, neužmirškime to. Raudoną …
Burokėlių salotos su persikais Burokėlių salotos su persikais – nepaprastai gaivios, kvapnios ir labai gardžios. Dabar atėjusi vasara džiugina mus savo lauktuvėmis. Jauni, maži burokėliai nepaprastai skanūs, sultingi, jie tobulai tinka salotoms. Recepto gamybą užfiksavo Dita photography, ji net nesitikėjo kokios gali būti skanio salotos su burokėliais. Kaip sakė Edita nesu valgiusi salotų su burokėliais, kaip …
