Krevetės su pomidorais Krevetės su pomidorais – paprastas ir skanus receptas. Kaip visada vos keli gerai atrinkti ingredientai ir mėgaujamės puikiu skoniu. Aš mėgstu krevetes, dažniausiai jas gardinu tiesiog citrinos sultimis ir skaniais prieskoniais. Bet šį kartą norėjau įnešti daugiau spalvų ir atrinktų, bei suderintų skonių. Sveika mityba mane žavi ir tame, kad joje vietą …
Cukinijų blynai su mocarella Cukinijų blynai su mocarella – nuostabaus skonio, šis derinys mane pakerėjo. Puikiai suderinti skoniai. Aš valgiau su avokadu, persiladu ir saulėje džiovintais pomidorais – puikus pagardas blynams. Būna dienų kai nesinori mėsos, tai išsikepti baltyminius daržovių blynus, manau puikus pasirinkimas, tiek pietums, tiek vakarienei. Reikės: cukinijos didesnės iš parduotuvės, bet aš …
Avinžirnių salotos su pomidorais Avinžirnių salotos su pomidorais – gaivios, sodraus skonio. Salotos sočios, todėl puikiai tiks ir pietų stalui. Avinžirnius aš verdu, virti man skanesni ir taip išvengiu pilvo pūtimo. Avinžirnius užpilu vandeniu ir palieku per naktį. Kitą dieną vandenį nupilu, nuplaunu ir uždedu virti. Užvirus vandeniui jį nupilu ir įpilu švarų, toliau jame …
Tuno salotos su aplesinais Tuno salotos su apelsinais – šį sykį be ilgo aprašymo, nes joms nereikia žodžių, o tik pulti ir gaminti! Jos LABAI SKANIOS! Skoniai puikiai dera, gaiva, sodrumas, išskirtinumas. Unikalus padažas su pesto – puikiai dera ir suteikia naują cinkelį. Reikės: 50 g. špinatų 6 – 7 mažų pomidoriukų skardinės tuno savo …
Pupelių ir bolivinės balandos mišrainė Pupelių ir bolvinės balandos mišrainė – soti, maistinga ir labai gardi. Mišrainė, kurioje skoniai susipina tarpusavyje, o nauda mūsų organizmui slypi kiekviename ingrediente. Sveikata – tai kiekvienas šaukštas, kuris atkeliaja pas mus. Sveikatą kuriame patys, kasdienės mitybos labirintuose. Bolivinės balandos (Kynva) nauda žinoma daugeliui. Tai puikus skaidulų ir baltymų šalinis. …
Pupelių mišrainė su kepta duona ir obuoliais Pupelių mišrainė su kepta duona ir obuoliais – superinė! Idėja buvo tokia, kad ištradicinės mišrainės sukurti sveikatai palankų receptą. Nes mano moto yra atrasti savo alternatyvas, kad maistas būtų skanus ir sveikas! Mišrainė pavyko puikiai! Ragautojams patiko, net ir tiem kurie yra įpratę valgyti ją su majonezu. Tad …
Pupelių mišrainė su kepta duona ir obuoliais Skaityti daugiau »
Tuno salotos su mangu Tuno salotos su mangu – gaivios, spalvingos ir labai skanios. Lengviems pasirinkimams, kad salotos būtų maistingos, suteikiančios energijos ir puikų skonių derinių duetas. Nors aš nesu didelė tuno megėja, bet šios salotos man labai patiko. Mango gaiva tikrai daro stebuklus, o mangas kartu su avokadu, susipina tobulai. Tad mažiau kalbų, daugiau …
Bolivinės balandos blynai su daržovėmis Bolivinės balandos blynai su daržovėmis – labai skanūs. Man labai patiko, tikrai nori rekomenduoti pasigaminti. Daržovės atrinktos mūsų krašto, kad kuo daugiau naudingų medžiagų gautume. Bolivinės balandos nauda: Bolivinė balanda unikali, neturi sau lygių. Kiekvienas privalo įtraukti į savo racioną. Joje sutinkame magnį, geležį, kalį, kalcį ir cinką, taip pat …
