Rauginti agurkai žiemai – labai lengvas receptas Rauginti agurkai žiemai – šiuo receptu su manimi pasidalino mano draugė, kuri jau ne pirmus metus taip raugia agurkus. Ji tikina, kad tai vienas lengviausių ir skaniausių būdų paruošti agurkėlius žiemai. Eiga: Kruopščiai nuplaukite agurkus nuplaukite. Užpilkite agurkus šaltu vandeniu iš krano, palikite kelioms minutėms, tada vandenį nupilkite. […]
Rauginti agurkai žiemai lengvas receptas Read More »
Humusas su žalumynais ir riešutų sviestu Humusas su žalumynais ir riešutų sviestu – skanus ir maistingas, puikus pasirinkimas sveikam užkandžiui ar lengvai vakarienei. Įtraukite humusą į savo racioną ir pasimėgaukite jo skoniu ir nauda! Kodėl verta įtraukti humusą (avinžirnių užtepėlę) į savo mitybą? Gausus baltymų ir skaidulų šaltinis: Humusas yra puikus augalinių baltymų ir skaidulų
Humusas su žalumynais ir riešutų sviestu Read More »
Subalansuoti augaliniai pietūs: bolivinė balanda su keptomis daržovėmis Subalansuoti augaliniai pietūs: bolivinė balanda su keptomis daržovėmis – yra gausus baltymų, skaidulų, gerųjų riebalų ir angliavandenių, mineralų ir vitaminų, pagaminti lengva. Subalansuoti pietūs aprūpina jūsų organizmą maistinėmis medžiagomis, suteikia energijos, kurios jam reikia visą dieną aktyviai veikti. Angliavandeniai yra energijos šaltinis, o baltymai padeda jaustis sotiems.
Subalansuoti augaliniai pietūs: bolivinė balanda su keptomis daržovėmis Read More »
Meškinio česnako užtepėlė ir nauda Meškinio česnako užtepėlė ir nauda – yra maistingas žolinis augalas, kuris turi daug naudingų savybių. Šis česnakas yra vertinamas ne tik dėl savo unikalaus skonio, bet ir dėl sveikatos naudų. Meškinio česnako nauda: Vitaminas C: Meškinis česnakas yra geras vitamino C šaltinis, kuris yra galingas antioksidantas ir padeda stiprinti imuninę
Meškinio česnako užtepėlė ir nauda Read More »
Salotos su halumi sūriu (Hallomi) Salotos su halumi sūriu – gaivios, ryškios, bundančio pavasario. Salotos, kuriose susilieja skoniai, aromatai. Saldumas, lengvas kartumas ir sūrumas. Puikūs deriniai. Man salotos, tai lengvas spalvų ir skonių eksperimentas, kuris dažnai virsta gražiu kūriniu. Sūris Halumi (Hallomi) puikiai tinka salotoms, jis puikiai apkepa ir suteikia savo natą. Rukola su savo
Salotos su halumi sūriu Read More »
Salotos su lašiša Salotos su lašiša – gaivios, spalvotos ir labai maistingos. Skatinu rinkti kasdien kuo daugiau spalvų savo lėkštėse, salotos vienas iš puikių būdų tai padaryti. Mūsų mityba turi būti maistinga ir skani. Maistinga tam, kad mes kasdien iš savo lėkštės gautume kuo daugiau naudos savo sveikatingumui, grožiui ir energijai. Rūpintis savimi spalvotai ir
Žalios tuno salotos Žalios tuno salotos – Subalansuota mityba apima įvairių maisto grupių įtraukimą į savo valgiaraštį. Žalios tuno salotos yra puikus pasirinkimas, nes jos suteikia įvairių maistinių medžiagų iš įvairių šaltinių. Svarbu įtraukti įvairius produktus, įskaitant vaisius, daržoves, grūdus, sėklas, baltymų šaltinius, pieno produktus (sakingai), bei sveikuosius riebalus. Šių maisto grupių derinimas padeda organizmui
Žalios tuno salotos Read More »
Salotos su keptu varškės sūriu Salotos su keptu varškės sūriu – kaip paruošti skanias ir sveikas salotas su pomidorais, špinatais, avokadu ir keptu varškės sūriu. Salotas galite pateikti serviravimo lėkštėje, kaip gražų patiekalą ant šventinio stalo. Salotos su keptu varškės sūriu puikiai tinka kaip užkandis arba pagrindinis patiekalas, o jos spalvų ir skonio derinys tikrai
Salotos su keptu varškės sūriu Read More »
