PIETŪS

Pietūs. Idėjos pietums, paprasti receptai pietums, kuriuos lengva paruošti namuose. Sveika mityba – tai skanu ir paprasta!

Lašiša su pomidorais

Lašiša su pomidorais

Lašiša su pomidorais Lašiša su pomidorais – Ieškote sveiko ir skanaus patiekalo, kurį lengva pagaminti? Šis lašišos su pomidorais receptas yra būtent tai, ko jums reikia! Lašiša marinuojama apelsino sultyse ir pesto, troškinama su pomidorais, česnakais ir bazilikais – ypač minkšta. Šį receptą galite lengvai pritaikyti pagal savo skonį. Galite naudoti vištieną, arba pridėti kitų […]

Lašiša su pomidorais Read More »

Subalansuoti augaliniai pietūs: bolivinė balanda su keptomis daržovėmis

Subalansuoti augaliniai pietūs: bolivinė balanda su keptomis daržovėmis

Subalansuoti augaliniai pietūs: bolivinė balanda su keptomis daržovėmis Subalansuoti augaliniai pietūs: bolivinė balanda su keptomis daržovėmis –  yra gausus baltymų, skaidulų, gerųjų riebalų ir angliavandenių, mineralų ir vitaminų, pagaminti lengva. Subalansuoti pietūs aprūpina jūsų organizmą maistinėmis medžiagomis, suteikia energijos, kurios jam reikia visą dieną aktyviai veikti. Angliavandeniai yra energijos šaltinis, o baltymai padeda jaustis sotiems.

Subalansuoti augaliniai pietūs: bolivinė balanda su keptomis daržovėmis Read More »

Trinta moliūgo ir saldžių bulvių sriuba

Trinta moliūgo ir saldžių bulvių sriuba

Trinta moliūgo ir saldžių bulvių sriuba  Trinta moliūgo ir saldžių bulvių sriuba – lengvai paruošiama, sodraus skonio ir labai gardi. Moliūgas, saldžiosios bulvės ir kiti ingredientai sriuboje gausūs įvairių vitaminų ir mineralų šaltiniai. Apima vitaminus A, C ir K, taip pat folatą, kalį ir magnį. Ši sriuba gali būti geras skaidulų šaltinis, nes moliūgas, saldžiosios

Trinta moliūgo ir saldžių bulvių sriuba Read More »

Velykų stalas

Velykų stalas

Velykų stalas Velykų stalas – man visuomet norisi idėjų, kurios neužimtų daug laiko sukiojantis virtuvėje ir būtų kuo paprastesnės savo paruošime. Nors atrodo mėgstu gaminti, bet žinau kaip daugelį šeimininkių būtent išvargina visas pasiruošimas, todėl šventės kulminacija kiek nubloškiama. Velykos – tai atgimimo šventė. Bunda gamta, kuri tuoj tuoj atneš savo pirmąsias gėrybes ant mūsų

Velykų stalas Read More »

Įdaryti lietiniai su lašiša

Įdaryti lietiniai su lašiša

Įdaryti lietiniai su lašiša Įdaryti lietiniai su lašiša, mangu ir avokadu, tiesiog labai gardu! Kai trūksta žodžių skoniui apibūdinti. Taip pat rezgu mintį, kad šis derinys puikiai nugultų tortilijoje ir taptu puikiu vieno kąsnio užkandžio variantu šventiniam stalui ar vakarui draugų kompanijoje. Mango salsa – taip ir norisi šokti, nes mangas man primena saulę, džiaugsmą

Įdaryti lietiniai su lašiša Read More »

Užkepta ir įdaryta saldžioji bulvė

Užkepta ir įdaryta saldžioji bulvė

Užkepta ir įdaryta saldžioji bulvė Užkepta ir įdaryta saldžioji bulvė (batatas) – tiesiog labai gardu ir maistinga. Kai skoniai patys susilieja ir tirpsta burnoje. Labai skanus derinys ir tikrai lengvas paruošimas. Sūrį kepimui visada renkuosi Ilzenbergo dvaro arba Žagarės, jie puikiai iškepa ir apskrunda. Neišsilydo. Reikės: saldžios bulvės avokado šaukšto kreminio sūrio užtepėlės pusės citrinos

Užkepta ir įdaryta saldžioji bulvė Read More »

Kalafiorų blynai su sūriu

Kalafiorų blynai su sūriu

Kalafiorų blynai su sūriu Kalafiorų blynai su sūriu – lengvi, minkšti ir labai gardūs. Kalafioras yra viena iš naudingų daržovių, kurį reiktų įtraukti į savo mitybą.  Kalafioras yra žinomas savo antioksidacinėmis savybėmis, priklauso kopūstinių šeimai ir yra turtinga vitaminų C, K, B6, folio rūgšties, kalio ir magnio. Jis taip pat yra puikus skaidulų šaltinis. Kalafiorų

Kalafiorų blynai su sūriu Read More »

Lašišos ir bolivinės balandos kotletai

Lašišos ir bolivinės balandos kotletai

Lašišos ir bolivinės balandos kotletai Lašišos ir bolivinės balandos kotletai – labai gardūs! Skanūs net gi šalti, todėl puikiai tinka kaip šaltas užkandis kelionėje. Bolivinė balanda labai maistinga ir turi daug baltymų. Jos sėklose esantys baltymai kokybe ir kiekiu lenkia esančius labiau įprastuose javų grūduose. Bolivinėse balandose daugiau negu kviečiuose yra lizino (lizinas – tai

Lašišos ir bolivinės balandos kotletai Read More »

Pirkinių krepšelis
Scroll to Top