sveika mityba

Sveikos mitybos receptai

čeburekai su vištiena iš tortilijų

Čeburekai su vištiena iš tortilijų

Čeburekai su vištiena iš tortilijų – greita, lengvai ir labai skaniai Čeburekai su vištiena iš tortilijų – greita idėja Jums! Skanu ir paprasta!  Neseniai svečiavomės pajūry, o koks gi pajūris be šūksnių „Karšti Bangos čeburekai“. Vaikai prisiklausė, šūksnį išmoko, bet čeburekų taip ir neparagavo. Grįžom namo ir sako mama norim čeburekų :). Gerai, iškepsiu. Taip …

Čeburekai su vištiena iš tortilijų Skaityti daugiau »

Cukinijų blynai pusryčiams

Cukinijų blynai pusryčiams

Cukinijų blynai pusryčiams – skanu, maistinga ir sveika! Cukinijų blynai pusryčiams – puikus lėto ryto pasirinkimas. Sveika, maistinga ir labai skanu. Dabar cukinijų sezonas todėl daug šeimininkių suka galvą, ką gi pagaminti iš jų. Cukinijų blynai pas daugelį puikuojasi pirmoje vietoje.  Aš mėgstu tiek saldžius, tiek nesaldžius cukinijų blynus.  Mes nuo vaikystės kepdavome blynus su …

Cukinijų blynai pusryčiams Skaityti daugiau »

Brokolių salotos su pagardais

Brokolių salotos su pagardais – labai skanios, gaivios, vasariškos..:) Brokolių salotos su pagardais – tikras spalvų ir skonių žaismas Jūsų lėkštėje! Kokios jos ryškios, spalvingos ir labai gardžios. Jas gardinu vis tuo pačiu nerealiai skaniu padažu iš jogurto ir mėlynojo pelėsinio sūrio. Žinot kaip būna, kai užsikabini ir valgai. Non stop kol atsibos 🙂 Ar …

Brokolių salotos su pagardais Skaityti daugiau »

Tirštas žalias kokteilis

Tirštas žalias kokteilis su maistinėmis skaidulomis – mūsų žarnyno sveikatai! Tirštas žalias kokteilis su maistinėmis skaidulomis – mūsų žarnyno sveikatai. Žali kokteiliai visda buvo laikomi mūsų geros savijautos ir sveikatos eleksyru. Žalios spalvos daržovės ir vaisiai mūsų grožiui.  O ar bandėte pripildyti kokteilį didesniu kiekių naudingųjų savybių? Maistinės skaidulos mūsų organizme padeda sumažinti staigaus cukraus …

Tirštas žalias kokteilis Skaityti daugiau »

Traški vištiena su padažu

Traški vištiena su padažu Traški vištiena su padažu – labai skani, puikiai tinka prie filmo, draugų kompanijai ar vaikučių pirštukų maistui. Puikiai tiks ir ant mėgstamų salotų, sudedame vištieną ir apipilame skaniu padažu. Patikėkite, bus labai gardu! Vištienai traškesį suteikia kukurūzų dribsniai ir kietasis sūris. Mano vaikučiams labai patiko, čiupo vieną po kito gabalėlį. Kukurūzų …

Traški vištiena su padažu Skaityti daugiau »

Gaivios salotos

Gaivios salotos prie pietų stalo. Kiekvienam rimtam patiekalui puikiai tinka gaiva. Gaivios salotos prie pietų stalo. Gaivios šviežių kopūstų salotos atgaivina bet kokį patiekalą. Salotos labai gardžios, visi ingredientai puikiai susikomponavę.  Vasarą dažnai norisi gaivos, o tokios salotos spinduliuoja ja. Salotas galima valgyti tiek garnyre prie mėsos ar žuvies, taip pat puikiai tiks lengvai vakarienei. …

Gaivios salotos Skaityti daugiau »

Užkepėlė su ryžiais ir daržovėmis

Užkepėlė su ryžiais ir daržovėmis – labai gardi! Užkepėlė su ryžiais ir daržovėmis – labai skanūs ir maistingi pietūs. Kartu užkeptas fetos sūris, suteikia puikų skonį. Fetos sūrio banga socialinėje erdvėje skriejo jau seniai. Pradžia buvo su pomidorais ir makaronais, bet kadangi makaronų mano racione nėra, puikiai įsikomponavo ryžiai. Daržovės, jas galite rinktis įvairias. Turbūt …

Užkepėlė su ryžiais ir daržovėmis Skaityti daugiau »

Pirkinių krepšelis