Dovana Mamai: Rūpestis, kuris tęsiasi ilgiau nei viena diena

Dovana Mamai: Rūpestis, kuris tęsiasi ilgiau nei viena diena

Artėjant Mamos dienai vis pagalvoju: ką galime padovanoti, kad ji iš tikrųjų pajustų mūsų rūpestį ir meilę? Juk ne tai, kas blizga ar traukia akį, yra tikrosios vertybės.

Todėl šiemet siūlau pagalvoti apie dovaną, kuri turi ilgalaikę prasmę – apie sveikatos palaikymo gestą. Tokį, kuris primena: mama mums rūpi ne tik tą vieną dieną per metus, o kiekvieną – ir tada, kai šviesu, ir kai truputį sunkiau.

Kodėl verta rinktis sveikatai naudingą dovaną Mamai?

Remiantis Cochrane Database of Systematic Reviews (2020) sistemine apžvalga, kuri apėmė net 86 atsitiktinių imčių klinikinius tyrimus su daugiau nei 162 000 dalyvių, omega-3 riebalų rūgštys (tiek iš žuvų, tiek iš augalinių šaltinių) gali turėti reikšmingą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai:

• Sumažina trigliceridų kiekį kraujyje (~15 %);

• ~9 % sumažina riziką mirti nuo koronarinės širdies ligos;

• Gali pagerinti širdies ritmą ir sumažinti aritmijų riziką;

• Poveikis stebėtas tiek sveikiems, tiek rizikos grupėje esantiems suaugusiesiems.

Tai ne stebuklas – tai paprastas, bet svarbus būdas kasdien rūpintis Mamos sveikata.

Mano paprasti ir veiksmingi patarimai:

• 2 kartus per savaitę valgykite riebias žuvis: lašišą, skumbrę, silkę;

• Šaukštelis linų sėmenų aliejaus (ALR);

• Užkandžiams – sauja graikinių riešutų, moliūgų ar linų sėklų;

• Rinkitės kuo mažiau perdirbtą, šviežią, spalvingą augalinį maistą.

Dovana Mamai, kuri rūpinasi širdimi: Zinzino BalanceOil+

Jei ieškote dar gilesnio sprendimo, rekomenduoju Zinzino BalanceOil+ arba BalanceOil+ Premium. Tai daugiau nei omega-3 papildas – tai išmanus būdas palaikyti tinkamą omega-6:3 riebalų rūgščių santykį organizme.

Kodėl tai svarbu?

• Daugumos žmonių omega-6:3 santykis siekia net 20:1, kai idealiai turėtų būti 3:1;

• Tokia disbalansas gali skatinti uždegiminius procesus, silpninti širdies veiklą, imunitetą, didinti nuovargį.