Paskaitos įmonėms ir organizacijoms apie sveiką gyvenseną, mitybą ir darbuotojų emocinę gerovę
Ieškote, kaip pagerinti darbuotojų savijautą, sumažinti streso lygį ir skatinti sveikesnius įpročius kolektyve? Siūlau profesionalias, motyvuojančias ir praktika paremtas sveikos gyvensenos paskaitas įmonėms, kurios padeda ne tik formuoti sąmoningesnį požiūrį į sveikatą, bet ir prisideda prie darbingumo bei bendros organizacijos kultūros stiprinimo.
🌱 Kodėl verta investuoti į darbuotojų sveikatinimą?
- Geresnė darbuotojų fizinė ir emocinė savijauta
- Mažesnis streso lygis ir perdegimo rizika
- Didesnis produktyvumas ir motyvacija
- Mažiau nedarbingumo dienų
- Pozityvesnė atmosfera kolektyve
Populiariausios paskaitų temos
Paskaitų temos yra parengtos pagal naujausius mokslo tyrimus, tačiau kiekvieną kartą pritaikomos individualiai pagal organizacijos veiklos sritį ir kolektyvo poreikius:
- Subalansuota mityba ir darbingumas: ką valgyti, kad išliktume energingi visą dieną?
- Dėmesingas valgymas ir sąmoningas maisto pasirinkimas
- Sveiki įpročiai – nuo rytinės rutinos iki vakarinės ramybės
- Mityba ir ilgaamžiškumas: ką pataria mokslas?
- Tvari mityba sveikatingumui
- Pietų dėžutės idėjos – ką rinktis greitai, skaniai ir sveikai?
- Dėmesingas valgymas: nuo teorijos iki praktikos
Apie mane kaip lektorę
Esu sveikatos specialistė, sveikos gyvensenos edukatorė ir turinio kūrėja su teisiniu ir sveikatos mokslų išsilavinimu. Mano paskaitos yra:
- Mokslu pagrįstos – remiuosi patikimais šaltiniais ir naujausia informacija
- Praktiškos ir įtraukiančios – pateikiu realių pavyzdžių, gyvų istorijų, praktinių patarimų
- Įkvepiančios pokyčiams – kalbu paprastai ir žmogiškai, įgalindama veikti čia ir dabar
🎤 Paskaitų formatas
- Trukmė: 60–90 minučių
- Galimybė organizuoti paskaitų ciklą arba vienkartinius renginius
- Vedama gyvai arba nuotoliu
- Galima derinti su praktiniais užsiėmimais
Mano vesti renginiai:
📩 Norite sužinoti daugiau ar rezervuoti datą?
Susisiekime ir aptarsime geriausią sprendimą jūsų komandai!
