Aprašymas

Konsultacija 

Sveikatingumo konsultacijos Online ir Šiauliuose gyvai: ženkite pirmą žingsnį tvaresnės geros savijautos link.

Ar kada susimąstėte, kaip būtų puiku atsikratyti nuolatinio nuovargio, pagerinti miego kokybę bei sumažinti kasdien patiriamą stresą? Aš Natalija – Sveikatingumo specialistė pasirengusi padėti Jums pasiekti šiuos tikslus taikant holistinį požiūrį į Jūsų kūną ir protą.

Ko galite tikėtis iš konsultacijų?

1. Išsamus gyvensenos įvertinimas

   • Detali analizė, apimanti mitybą, fizinį aktyvumą, miego kokybę ir streso valdymą.
   • Aptarsime konkrečias problemas, pvz., ilgalaikį nuovargį, motyvacijos stoką judėti ar virškinimo sutrikimus.

2. Individualios sveikatingumo rekomendacijos

   • Pateiksiu Jums individualias rekomendacijas gyvensenos įpročiams formuoti.
   • Atrasite, kaip sveikai maitintis be didelių apribojimų, kaip išlaikyti motyvaciją judėti ir užtikrinti kokybišką miegą.

3. Holistinis metodas

   • Įvertinami ne tik fiziniai, bet ir psichoemociniai veiksniai, galintys sukelti ar paaštrinti sveikatos sutrikimus.
   • Jei skauda galvą, specialistas ieškos priežasčių ne tik fiziologiniame lygmenyje, bet ir Jūsų įpročiuose, emocinėje savijautoje.

4. Nuoseklus palaikymas ir papildomos galimybės

   • Pagal poreikį galima ir tolesnė reguliari konsultacija, užtikrinanti, kad jūsų pokyčiai būtų ilgalaikiai. Tolimesniems susitikimams taikomos nuolaidos.

Rezultatai, kurių dažniausiai pasiekia klientai:

• Aiškesnė mitybos struktūra ir geresnė savijauta.
• Geresnė miego kokybė ir mažiau streso kasdieniame gyvenime.
• Didėjanti energija, išnykstantys kasdieniai negalavimai, daugiau motyvacijos judėti.
• Bendras kūno ir minčių balansas, kurį taip vertina užimti šiuolaikiniai žmonės.

Kodėl verta rinktis mano konsultacijas?

• Asmeninis požiūris: Kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl patarimai ir strategijos pritaikomi individualiai, o ne taikomi universalūs „šablonai“.
• Holistinė sveikata: Kartu ieškome priežasčių, kurios kelia problemą, o ne vien maskuojame simptomus.
• Tvarūs pokyčiai: Konsultacija siekiama ne trumpalaikio efekto, o ilgalaikių, tikrų įpročių pokyčių.
• Patogumas: Galite rinktis arba online konsultaciją iš bet kurios vietos, arba gyvą susitikimą jaukioje studijoje Šiauliuose.
• Papildomas skambutis mėnesio bėgyje rekomendacijų laikymuisi ir veiksmingumui įvertinti.

 

• Registracija ir klausimyno užpildymas
  • el. paštu Jums bus išsiųsta anketa, kad iš anksto galėčiau įvertinti Jūsų įpročius.

 

Trukmė: 60 min.