O kas pas Jus ant pietų stalo? Mano vaikučiai išsirinko moliūgų sriubą 😊 Tai yra didžioji išsirinko, o mažylei kito pasirinkimo ir nebuvo. Moliūgai rudens karaliai, universali daržovė, tinka ir į košės, ir į pyragus ir į pagrindinius patiekalus. Pas mus šiandien gavosi moliūgo diena. Pusryčiam buvo sorų košė su moliūgu ir bananu, pietums moliūgienė. Vakare moliūgo nebevalgysim . O Jūs mėgstate šį daržo gražuolį?
Reikės:
– 4 bulvių
– didelės morkos
– svogūno
– česnako
– moliūgo, kuo daugiau tuo skaniau
– kepintas moliūgo seklas
– druska, pipirai, raudona paprika, kajano pipirai, muskato riešutas.
Daržoves supjaustome. Bulves, morkas, svogūną, česnakus paverdame apie 10 min, paskui įdėdame moliūgą. Išvirus daržovėms dalį sultinio nupilame į bliuduką, trinam daržoves, jei trūksta įpilame dar sultinio. Pagardiname prieskoniais. Valgome apibarstę kepintomis moliūgo sėklomis, puikiai tinka ir kietasis sūris. Skanaus.
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
