Plovas su daržovėmis, keptas orkaitėje

Grįžtame‼️Daugiau daržovių‼️Plovas su daržovėmis‼️▫️

Po švenčių į švarios mitybos kelią..❤️▫️Manau visi sočiai jau pavalgė, todėl pats laikas gamintis valgyti ir nemesti į savo vidų visko iš eilės.▫️

Kadangi Kalėdų senelis atnešė man naują puodą, kepti ir troškinti orkaitėje, tai aš jau gaminu jame☺️

🔸Plovui reikės:

▫️Mėgstamos mėsos (marinuotos per naktį)

▫️morkos

▫️svogūno

▫️česnako

▫️saliero

▫️cukinijos

▫️pailgos raudonos paprikos

▫️stiklinės plikytų ryžių

▫️600 ml vandens

▫️3 šaukštų pomidorų padažo

▫️himalajų druskos, rūkytos paprikos, chimichuri, prieskoniai plovui

🔸Gaminam

▫️Mėsą apkepinu su svogūnu

▫️Apkepinu visas daržoves kartu

▫️Sudedame viską į puodą, įberiame ryžius, įdedame pomidorų padažą, prieskonius▫️Įpilame vandens, išmaišome

▫️Ant viršaus uždedu česnako galvutę

▫️Uždengiu dangčiu ir į 200 laipsnių orkaitę, kepė apie valandą

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Shopping Cart