Artėja Užgavėnės – laikas kepti blynus! Išbandyk šiuos purius ir skanius bananinius blynelius su šilauogėmis. Lengvas receptas, puikus skonis!
Artėjant Užgavėnėms visi ruošiasi kepti blynus ir varyti žiemą iš kiemo. Bet šįkart aš jos nebeskubu vyti. Keista, ar ne? Visada buvau šilumos mylėtoja, o dabar – pirmą kartą žiemą įveikiau ledą! Pradėjau grūdintis: šaltos maudynės kiekvieną sekmadienį, rytais – ledinis dušas, basomis per sniegą… Kaip tai nutiko? Sąmoningumo praktikos pakeitė mano mąstymą. Supratau, kokia stipri yra minčių galia ir kaip galime valdyti savo kūną. Bet apie tai daugiau – mano tinklaraštyje.
O šiandien – blynai! Minkšti, kvapnūs, su šiltomis burnoje tirpstančiomis šilauogėmis.
1️⃣ Visus ingredientus, išskyrus šilauoges, sutrinkite trintuve iki vientisos masės.
2️⃣ Įmaišykite šilauoges ir palikite tešlą pastovėti 10-15 min., kad dribsniai ir linų sėmenys išbrinktų.
3️⃣ Keptuvę lengvai patepkite alyvuogių aliejumi ir kepkite blynelius ant vidutinės ugnies, kol taps auksinės spalvos.
4️⃣ Patiekite su jogurtu, uogomis arba tiesiog vienus – jie ir taip tobuli!
Skanaus! 💙
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
