Labas rytas. Ar Jūsų rytas prasideda su koše? Mūsų taip! Tęsiant vakarykštę moliūgo temą šį rytą ant mūsų stalo garuoja vėl sorų kruopų košė su moliūgu ir bananu . Man sorų košė nėra pati mylimiausia, didžiausią mano meilę užima avižinė košė, tačiau taip paruošta sorų košė labai skani.
Soras užpilame verdančiu vandeniu ir palaikom per naktį, ryte vandenį nupilame. Sako taip jos praranda kartumą. Verdame kartu su smulkiai pjaustytu moliūgu, pagardinę žiupsneliu druskos. Aš tokiai lėkštutei įdedu porą saujų moliūgo. Košei išvirus įdedame pusę ar visą bananą pagal skonį ir viską patriname su bulvių košės trintuvu ir įpilame arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus.
Skanaus ryto Jums ir Jūsų pabiručiams jei tokių turite .
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
