Šis lašišos receptas puikiai tinka tiems, kurie vertina greitą, sveiką ir skanų maistą. Gaivus apelsinų sultimis kvepiantis marinatas, praturtintas žolelėmis, česnaku ir džiovintais pomidorais, suteikia žuviai puikų skonį ir aromatą.
lašišos
2 saujos šviežių žolelių (naudojau krapus, kalendrą ir baziliką)
3 saulėje džiovinti pomidorai
3 česnako skiltelės
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
Šviežiai spaustos 1 apelsino sultys
Prieskoniai: Himalajų druska, ciberžolė, rūkyta paprika, Viduržemio jūros prieskonių mišinys
Lašišą nuvalykite, supjaustykite porcijomis ir išdėliokite kepimo formoje.
Paruoškite marinatą: trintuve sutrinkite žoleles, česnaką, džiovintus pomidorus, alyvuogių aliejų, apelsino sultis ir prieskonius, kol gausite vientisą masę.
Gautu marinatu aptepkite lašišą.
Kepkite 180 °C orkaitėje apie 15–20 minučių, priklausomai nuo lašišos storio.
Jeigu mėgstate pikantiškesnį skonį – įdėkite šiek tiek aitriosios paprikos.
Šis receptas puikiai tinka tiek kasdieniams pietums, tiek svečiams – kvapas ir skonis sužavi visus.
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
