Cukinijos deserte. Jos puikiai prisiderina įvairiose amplua… ♦️Cukinijos su obuoliais, užkepti po granola♦️.
➡️Smulkiai pjaustytas cukinijas ir obuolius sudėjau į formeles, truputį apteptas sviestu. Apibarsčiau cinamonu ir apšlaksčiau tirpintu medumi.
➡️Orkaitėje kepė apie 10 min., tuomet užbarsčiau granolos paruoštuku.
🔴Granolai:
▫️2 puodeliai avižinių dribsnių
▫️cinamonas.
▫️įvairūs riešutai, sėklos.
▫️šaukštas kokosų aliejaus.
▫️šaukštas medaus.
➡️Medų ir kokosų aliejų ištirpiname.
➡️Visus ingredientus sumaišome.
➡️Gautu mišiniu užklojame obuolius su cukinijom.
➡️Kepame orkaitėje, pamaišydami. Maišome tik viršutinius dribsnius!!!!!!
➡️ Kepame kol dribsniai apskrus.
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
