Sveikos mitybos receptai
Sveika gyvensena pirmiausiai prasideda nuo mūsų kasdienių mitybos įpročių
TOP
ZINZINO
Maisto papildai
Zinzino: suteikite organizmui galios iš vidaus!
DOVANOKIME SVEIKATĄ
Sukurta gamtos
ĮPROČIŲ KEITIMO GIDAS
Sveikatos mokslų magistrantė, aktyviai kurianti ir savo pavyzdžiu socialinėje erdvėje rodanti, bei įkvepianti kitus pokyčiams! Kaip galima įpročių pagalba išūgdyti geresnę savo versiją! Kaip palaipsniui, be kardinalių pokyčių padeda savo klientams pasiekti gyvenimo, kuris yra ne dieta ir suvaržymai, o gyvenimo būdas!
Įsigyk DABAR TIK UŽ 10 eur ir GAUK DOVANŲ:
- 3 savaičių MITYBOS PLANĄ su KŪRĖJOS RECEPTAIS
Labas! Aš esu
Natalija Glazunova
sveikos gyvensenos turinio kūrėja socialiniuose tinkluose, sveikatingumo mentorė,
teisės magistrė, sertifikuota mitybos specialistė, biorezonanso diagnostikos specialistė,
Lietuvos sporto universiteto Fizinio aktyvumo ir visuomenės sveikatos magistrantė, bei
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto podiplominių Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės ir elgesio terapijos dalyvė.
"Mano sveikatingumo samprata grindžiama kasdienių įpročių ugdymu. Būtent mažais žingsneliais pokyčių link - kuriame Sveikesnį gyvenimą ateityje."
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Sąmoningas valgymas: kodėl verta kalbėti apie jį?
Visuomenėje, kur maistas tampa ne tik energijos šaltiniu, bet ir komforto priemone ar socialiniu ritualu, sąmoningo valgymo praktika populiarėja. Sąmoningas valgymas (angl. mindful eating) remiasi mindfulness principais ir padeda geriau suvokti savo mitybos įpročius.
Avižų nauda, mikrobiota ir sveikata: Ką sako naujausi tyrimai?
Avižos – tai daugiau nei tik gardūs pusryčiai. Jos yra funkcinis maistas, turintis potencialą teigiamai paveikti žarnyno sveikatą ir bendrą organizmo savijautą.
Žarnyno sveikata
Žarnyno sveikata - viskas, ką privalote žinoti apie žarnyno sveikatą. Žarnynas jau seniai vadinamas „antrosiomis smegenimis“. Tačiau tik pastaraisiais metais iš tiesų supratome, kiek žarnynas yra svarbus mūsų sveikatai ir gerovei.
Silkė su obuoliais ir burokėliais Šv. Kūčių stalui
Silkė su obuoliais ir burokėliais – tai subtilus skonių derinys, kuris papuoš bet kokią šventinę vakarienę. Šis receptas nustebins savo paprastumu ir tuo pačiu elegantišku skoniu.
Morkų keksiukai su datulėmis ir aguonomis (be cukraus ir glitimo)
Ieškote sveiko ir gardaus deserto Kūčių ar Kalėdų stalui? Šie morkų keksiukai su datulėmis ir aguonomis ,be cukraus ir glitimo – puikus pasirinkimas.
Vieno Kąsnio Užkandis su Sūriu ir Mango
Yra puikus pasirinkimas vakarėliams, užkandžių stalui ar lengvam užkandžiui su draugais. Šis receptas su sūriu ir mango sujungia subtilų tropinį vaisių saldumą, pikantišką sūrio skonį ir riešutų traškumą. Tai skonis, kuris tikrai nustebins jūsų svečius.
ZINZINO PRODUKTŲ PRENUMERATA
Užsisakykite visą rinkinį ar užsiprenumeruokite vieną ar kelis „Premier“ rinkinius ir mėgaukitės išskirtinėmis nuolaidomis mūsų produktams.
