Atėjus daržovių sezonui puikus pasirinkimas yra daržovių blynai.
Šį sykį norėjau pabandyti šiuos blynus paversti veganišku kepiniu, kuriame taip pat būtų augalinių baltymų.
Atsisakius šiame patiekale kiaušinių, man į pagalbą atskubėjo žirnių miltai, kurie yra puikus augalinis baltymų šaltinis.
Blynai gavosi tikrai tvirti, kepė puikiai, nelūžinėjo. Žirnių miltai puikiai tiko, tikrai nesijautė žirnių prieskonio.
Tikslių proporcijų nerašysiu, nes daržovių dydžiai skiriasi. Žiūrėkite, kad gauta tešla būtų vientisą. Daržoves tarkuojame su smulkia tarka.
Reikės:
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
