NEMOKAMAS SIUNTIMAS LIETUVOJE perkant už 50 € ir daugiau.

Energetiniai batonėliai

Energetiniai batonėliai

Mano greitų desertų tęsinys.. Kai trūksta paroje laiko – greiti veganiški desertai puiki išeitis.

Kaip sakė mano mama, kaip skanu ir taip paprasta paruošti. Reiktų ir man pradėti tokius gaminti, nors ne, juk galiu pas tave pavalgyti 🙂 Tai gi tikrai visų pavaišinti neįstengsiu, todėl siūlau pasiruošti patiems.

Reikės:

  • 100 gr kepintų sėklų, pas mane saulėgrąžos ir moliūgo sėklos
  • 400 gr datulių
  • 100 gr riešutų sviesto
  • 70 gr kokosų miltų
  • 30 gr kokosų aliejaus
  • kepintų ir sūdytų žemės riešutų apibarstymui

Gaminame:

  • Datules apie 30 min išmirkome ir sutriname
  • Sėklas šiek tiek sutriname, bet ne iki miltų
  • Kokosų aliejų ištirpiname
  • Visus ingredientus sumaišome
  • Ant kepimo popieriaus formuojame blyną, jį paspaudžiame
  • Viršų apibarstome riešutais, kuriuos šiek tiek įspaudžiame
  • Dedame į šaldytuvą sustingti, tuomet supjaustome norimo dydžio batonėliais.

Daugiau receptų

Populiariausi produktai

Apie mane

skonio burtai, receptai, sveikos mitybos patarimai

Sveiki! 🌿

Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.

Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.

🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚

Sekite mane socialiniuose tinkluose