Projektui #sekmadieniopietūs mano obuolių pyragas su varške 
Be cukraus
Be kvietinių miltų
Vietoj cukraus 
medus ar sirupas
Vietoj kvietinių miltų avižų dribsniai ir kukurūzų miltai
Pyragas minkštas, pūrus ir gardus 
man saldumo užtenka 
Reikės:
250 gr varškės
4 kiaušinių
2 šaukštų jogurto
šaukšto riešutų sviesto
3 šaukštų medaus ar sirupo
žiupsnelio druskis
šaukšto aliejaus
a.š. kepimo miltelių
puodelio avižų dribsnių, mano @dobele_lietuva
2 šaukštų kukurūzų miltų
4 obuolių
Kiaušinius sutriname
Varškę sutriname kartu su jogurtu, riešutų sviestu, aliejumi
avižas sutriname
visus ingredientus sujungiame
nuo obuolių nulupame žievelę ir supjaustome į tešlą, bei išmaišome
kepame kol apskrus, mano kepė 40 min.
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
