Prieš kelias dienas paskambino draugė ir pakvietė atvažiuoti į svečius. Mano draugė kaip ir aš netoleruoja glitimo, bet mėgsta saldžius desertus, todėl sugalvojau iškepti kažką greitai mūsų kavos puodeliui 😊Nežinau kaip pas daugelį šaldytuvai lūžo nuo maisto pertekliaus po Velykų, pas mane anaiptol 😀 Kadangi buvau išvykusi, tai namie didelių atsargų nebuvo, todėl sugalvojau sausainių receptą iš to ką radau 😊Sausainiai gavosi labai skanūs, tikrai nepataikauju sau 😊 Minkštučiai viduje, apskrudę iš išorės ❤️
✔️Reikės🔸Prinokusio banano (sutriname šakute)🔸Obuolio (smulkiai sutarkuojame)🔸Šaukšto tirpinto kokosų aliejus🔸Šaukšto tirpinto medaus🔸Saują žemės riešutų be luobelių🔸Stiklinės avižinių dribsnių, mano buvo be glitimo 🔸Kelių šaukštų kokoso miltų🔸4 šaukštų augalinio pieno (mano buvo ryžių)🔸Cinamono✔️Kepame kol apskrus, man 180° įkaitintoje orkaitėje kepė apie 30 min.
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
