NEMOKAMAS SIUNTIMAS LIETUVOJE perkant už 50 € ir daugiau.

Riešutų – kokosų energetiniai rutuliukai

Riešutų - kokosų energetiniai rutuliukai

Šie rutuliukai buvo gaminami mano vyresniosios dukrytės. Mokykloje buvo numatytas renginys, kuriame ji su klasioke buvo išrinktos kaip sveikuoliško deserto gamintojos. Tad vieną vakarą treniravomės namie. Reikėjo paruošti dukrytę, kad nebūtų nesklandumų. Džiaugiuosi, kad joms viskas pavyko.

Reikės:

  • 100 gr kepintų anakardžio riešutų
  • 100 gr kepintų saulėgrąžų
  • 150 gr kokoso drožlių
  • 50 gr džiovintų spanguolių
  • pusės šaukšto kokosų aliejaus
  • 2 šaukštų žemės riešutų
  • 2 – 3 šaukštų medaus

Gaminame:

  • Riešutus ir saulėgrąžas sutriname kartu
  • Trintuvu susmulkiname spanguoles
  • Visus ingedientus sujungiame ir suminkome rankomis
  • Sukame burbuliukus ir valgome 🙂

Daugiau receptų

Populiariausi produktai

Apie mane

skonio burtai, receptai, sveikos mitybos patarimai

Sveiki! 🌿

Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.

Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.

🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚

Sekite mane socialiniuose tinkluose