NEMOKAMAS SIUNTIMAS LIETUVOJE perkant už 50 € ir daugiau.

Sviestiniai avižiniai sausainiai

Sviestiniai avižiniai sausainiai

Sviestiniai avižiniai sausainiai

Sviestiniai avižiniai sausainiai su spanguolėmis ir sėklomis – labai gardūs. Sviestas – mano silpnybė, bet retsykiais leidžiu sau pasilepinti. Jau seniai kirbėjo noras išsikepti sviestinių sausainių.

Atostogaudama vienoje kepyklėlėje paragavau panašių sviestinių sausainių, tik jie buvo su cukrumi ir kvietiniais miltais. Bet Natalija juk turi sukurti savo versiją, nes saldūs sausainiukai ne man. Kai nevartoji cukraus, tai daug gaminių ilgainiui tampa per saldūs. Įdomus reiškinys, ar gi ne taip?

Sausainiai su džiovintomis spanguolėmis, sėklomis, avižų dribsniais ir kukurūzų miltais – geltoni, ryškus ir labai sodraus ir gero skonio. Labai kviečiu išmėginti ir dalintis.

Sausainiai riebesni, tad nesuvalgome visos skardos vieni patys, dalinamės 😊

Reikės:

  • 3 kiaušinių
  • 80 g. sviesto
  • šaukštas medaus (ištirpiname)
  • 200 ml. avižų dribsnių
  • 100 ml. kukurūzų miltų
  • kupinos saujos džiovintų spanguolių, moliūgo sėklų, saulėgrąžų, linų sėmenų

Avižų ir miltų kiekį matavau mililitrais, o ne gramais.

Sviestiniai avižiniai sausainiai
Sviestiniai avižiniai sausainiai

Gaminame:

  • kiaušinius išsukame šluotele
  • sudedame minkštą sviestą ir išsukame kartu su kiaušiniais
  • įpilame medų, išmaišome
  • suberiame spanguoles ir sėklas, išmaišome
  • ant kepimo popieriumi išklotos skardos formuojame mažus sausainius
  • kepame apie 15 min. 180 laipsnių orkaitėje, kol apskrus

Skanaus 😊

Daugiau sveikos mitybos receptų

Sviestiniai avižiniai sausainiai

Gal prie sausainių kvapnios arbatos?

Graikijos kalnų arbata
Graikijos kalnų arbata
Citrininės verbenos
Citrininės verbenos ir melisos arbata su citrinų žievelėmis
Ramunėlių ir taškuotosios mėtos arbata "Symphonia"
Ramunėlių ir taškuotosios mėtos arbata

Daugiau receptų

Populiariausi produktai

Apie mane

skonio burtai, receptai, sveikos mitybos patarimai

Sveiki! 🌿

Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.

Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.

🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚

Sekite mane socialiniuose tinkluose