Kartais taip norisi kažko greito, paprasto, bet kartu ypatingo. Šita užtepėlė su feta man – tikras atradimas. Ji tinka tiek jaukiam pasilepinimui su šilta, paskrudinta duona, tiek šventiniam stalui – kaip vieno kąsnio užkandžiai. O man šįkart tai buvo labai gardūs pusryčiai – kai viskas tirpsta burnoje ir norisi dar vieno kąsnelio…
60 g fetos sūrio
3 ridikėliai
4–5 žalios alyvuogės (be kauliukų)
1–2 skiltelės česnako
6–7 maži kepti pomidorai (kepu apie 5–7 min., suminkštėja)
Šviežios žolelės (pvz., krapai, bazilikas, česnako laiškai)
Žiupsnelis Viduržemio jūros prieskonių mišinio
Viską supjaustau smulkiais gabaliukais.
Sudedu į vieną dubenį: fetą (ją sutrinu šakute), smulkintus ridikėlius, alyvuoges, keptus pomidoriukus, česnaką, žoleles ir prieskonius.
Viską išmaišau.
Puikiai dera su šviesia, čiabatos tipo duona. Galima paskrudinti – tuomet skonis dar ryškesnis.
Jeigu ruošiat šventę – šią užtepėlę galima dėti ant mažų duonelių ar agurko griežinėlių ir patiekti kaip vieno kąsnio užkandžius.
Greita ir gardi fetos užtepėlė su keptais pomidorais ir žaliosiomis alyvuogėmis – puikus pasirinkimas šventėms ar kasdieniam užkandžiui.
Jei išbandysi – būtinai parašyk, kaip patiko. Man šie pusryčiai – tikras skonio burtas 💚
Su meile – Natalija
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
