NEMOKAMAS SIUNTIMAS LIETUVOJE perkant už 50 € ir daugiau.

Kiaušinienė Tortilijoje

Kiaušinienė Tortilijoje

Kiaušinienė Tortilijoje

Kiaušinienė Tortilijoje – Greita ir Gardu!

Išbandykite šį skanų ir greitai paruošiamą patiekalą – kiaušinienė tortilijoje su pomidorais, pievagrybiais, mocarelos sūriu ir gardžiais prieskoniais. Puikiai tinka sotiems pusryčiams ar lengvai vakarienei! Kiaušiniai yra puikus pasirinkimas ryte, nes suteikia ilgalaikės energijos ir yra gausūs baltymų, kurie padeda pradėti dieną pilnai jėgų!

Ingredientai:

  • 3 kiaušiniai
  • 5-6 maži pomidoriukai
  • 2-3 pievagrybiai (supjaustyti)
  • 100 g tarkuoto mocarelos sūrio
  • 1 tortilija
  • 1 šaukštelis persilado prieskonių
  • 1/2 šaukštelio rūkytos paprikos
  • Druska ir pipirai pagal skonį
  • Svogūno laiškai, kiti žalumynai
  • Aliejus aptepti formą
Kiaušinienė Tortilijoje su Mocarelos Sūriu ir Daržovėmis

Gaminimo eiga:

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 180°C.
  2. Dubenyje lengvai išplakite kiaušinius.
  3. Įberkite persilado prieskonius, rūkytą papriką, druską ir pipirus, žoleles, supjaustytus pomidorus, pievagrybius, tarkuotą sūrį.
  4. Formą aptepkite aliejumi, įdėkite tortiliją ir įpilkite kiaušinių mišinį.
  5. Kepkite orkaitėje apie 10–15 minučių, kol kiaušinienė sutvirtės, o sūris išsilydys.

Mėgaukitės šiltai iškepta kiaušiniene tortilijoje! Labai skanu!

Mitybos papildymui:

Daugiau receptų

Populiariausi produktai

Apie mane

skonio burtai, receptai, sveikos mitybos patarimai

Sveiki! 🌿

Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.

Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.

🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚

Sekite mane socialiniuose tinkluose