Kiaušinienė Tortilijoje
Kiaušinienė Tortilijoje – Greita ir Gardu!
Išbandykite šį skanų ir greitai paruošiamą patiekalą – kiaušinienė tortilijoje su pomidorais, pievagrybiais, mocarelos sūriu ir gardžiais prieskoniais. Puikiai tinka sotiems pusryčiams ar lengvai vakarienei! Kiaušiniai yra puikus pasirinkimas ryte, nes suteikia ilgalaikės energijos ir yra gausūs baltymų, kurie padeda pradėti dieną pilnai jėgų!
Ingredientai:
- 3 kiaušiniai
- 5-6 maži pomidoriukai
- 2-3 pievagrybiai (supjaustyti)
- 100 g tarkuoto mocarelos sūrio
- 1 tortilija
- 1 šaukštelis persilado prieskonių
- 1/2 šaukštelio rūkytos paprikos
- Druska ir pipirai pagal skonį
- Svogūno laiškai, kiti žalumynai
- Aliejus aptepti formą
Gaminimo eiga:
- Įkaitinkite orkaitę iki 180°C.
- Dubenyje lengvai išplakite kiaušinius.
- Įberkite persilado prieskonius, rūkytą papriką, druską ir pipirus, žoleles, supjaustytus pomidorus, pievagrybius, tarkuotą sūrį.
- Formą aptepkite aliejumi, įdėkite tortiliją ir įpilkite kiaušinių mišinį.
- Kepkite orkaitėje apie 10–15 minučių, kol kiaušinienė sutvirtės, o sūris išsilydys.
Mėgaukitės šiltai iškepta kiaušiniene tortilijoje! Labai skanu!
Mitybos papildymui:
