Pupelių ir bolvinės balandos mišrainė – soti, maistinga ir labai gardi. Mišrainė, kurioje skoniai susipina tarpusavyje, o nauda mūsų organizmui slypi kiekviename ingrediente.
Sveikata – tai kiekvienas šaukštas, kuris atkeliaja pas mus. Sveikatą kuriame patys, kasdienės mitybos labirintuose.
Bolivinės balandos (Kynva) nauda žinoma daugeliui. Tai puikus skaidulų ir baltymų šalinis. Bolivinėje balandoje yra mangano, fosforo, vario, magnio. Kynva turi itin žemą glikemijos indeksą, todėl nesukelia cukraus lygio kraujyje šuolių.
Pupelėse gausu balymų, geležies, todėl patartina įtraukti į savo mitybą. Siūlau visuomet virti pupeles, taip gausite daugiau naudingų medžiagų ir skonis kur kas geresnis.
Skanaus 🙂
Naudoti produktai:
Sveiki! 🌿
Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.
Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.
🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚
