NEMOKAMAS SIUNTIMAS LIETUVOJE perkant už 50 € ir daugiau.

Tuno salotos su apelsinais

Tuno salotos su apelsinais

Tuno salotos su aplesinais

Tuno salotos su apelsinais – šį sykį be ilgo aprašymo, nes joms nereikia žodžių, o tik pulti ir gaminti! Jos LABAI SKANIOS!

Skoniai puikiai dera, gaiva, sodrumas, išskirtinumas.

Unikalus padažas su pesto – puikiai dera ir suteikia naują cinkelį.

Reikės:

  • 50 g. špinatų
  • 6 – 7 mažų pomidoriukų
  • skardinės tuno savo sultyse
  • 3 – 4 putpelės kiaušinių
  • saujos moliūgo sėklų
  • 1 – 2 nedidelių apelsinų
  • 50 g. fetos
  • Padažui: 1 a.š. pesto, 2-3 šaukštai aliejaus, 2-3 šaukštai apelsino sulčių

 

Tuno salotos su aplesinais
Tuno salotos su aplesinais

Gaminame:

  • putpelės kiaušinius išverdame, nuvalome ir supjaustome į 2 dalis
  • 1 apelsiną nuvalome ir supjaustome
  • fetą supjaustome gabaliukais
  • pomidoriukus supjaustome į 4 dalis
  • išdeliojame: špinatus, pomidorus, aplesiną, išdeliojame tuną, apibarstome moliūgo sėklomis, išdeliojame fetą ir kiaušinius
  • apibarstome prieskoniais
  • padažui sujungime pesto, aliejų ir apelsino sultis – apšlakstome salotas

Skanaus 🙂

Daugiau sveikos mitybos receptų

Ypač tyras polifenolių gausus alyvuogių aliejus Oleomania 500ml
Naudotas polifenolių aliejus
gvakamolės padažui
Naudoti prieskoniai

Daugiau receptų

Populiariausi produktai

Apie mane

skonio burtai, receptai, sveikos mitybos patarimai

Sveiki! 🌿

Aš esu Natalija – sveiki atvykę į mano tinklaraštį apie sveiką gyvenseną ir subalansuotos mitybos receptus! Čia dalinuosi paprastais, skaniais ir sveikais receptais, kurie tiks tiek kasdieniams patiekalams, tiek ypatingoms progoms.

Mano tikslas? Įkvėpti jus gyventi sveikiau, maitintis ne tik gardžiai, bet ir subalansuotai. Kartu atraskime naujus skonius, gerą savijautą ir džiaugsmą sveiko gyvenimo būdo kelionėje.

🌱 Prisijunkite – kurkime sveikus įpročius kartu! 💚

Sekite mane socialiniuose tinkluose