Tuno salotos su apelsinais

Tuno salotos su aplesinais

Tuno salotos su apelsinais – šį sykį be ilgo aprašymo, nes joms nereikia žodžių, o tik pulti ir gaminti! Jos LABAI SKANIOS!

Skoniai puikiai dera, gaiva, sodrumas, išskirtinumas.

Unikalus padažas su pesto – puikiai dera ir suteikia naują cinkelį.

Reikės:

  • 50 g. špinatų
  • 6 – 7 mažų pomidoriukų
  • skardinės tuno savo sultyse
  • 3 – 4 putpelės kiaušinių
  • saujos moliūgo sėklų
  • 1 – 2 nedidelių apelsinų
  • 50 g. fetos
  • Padažui: 1 a.š. pesto, 2-3 šaukštai aliejaus, 2-3 šaukštai apelsino sulčių

 

Tuno salotos su aplesinais
Tuno salotos su aplesinais

Gaminame:

  • putpelės kiaušinius išverdame, nuvalome ir supjaustome į 2 dalis
  • 1 apelsiną nuvalome ir supjaustome
  • fetą supjaustome gabaliukais
  • pomidoriukus supjaustome į 4 dalis
  • išdeliojame: špinatus, pomidorus, aplesiną, išdeliojame tuną, apibarstome moliūgo sėklomis, išdeliojame fetą ir kiaušinius
  • apibarstome prieskoniais
  • padažui sujungime pesto, aliejų ir apelsino sultis – apšlakstome salotas

Skanaus 🙂

Daugiau sveikos mitybos receptų

Ypač tyras polifenolių gausus alyvuogių aliejus Oleomania 500ml
Naudotas polifenolių aliejus
gvakamolės padažui
Naudoti prieskoniai

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Pirkinių krepšelis
Į viršų