Trinta moliūgo ir saldžių bulvių sriuba Trinta moliūgo ir saldžių bulvių sriuba – lengvai paruošiama, sodraus skonio ir labai gardi. Moliūgas, saldžiosios bulvės ir kiti ingredientai sriuboje gausūs įvairių vitaminų ir mineralų šaltiniai. Apima vitaminus A, C ir K, taip pat folatą, kalį ir magnį. Ši sriuba gali būti geras skaidulų šaltinis, nes moliūgas, saldžiosios […]
Trinta moliūgo ir saldžių bulvių sriuba Read More »
Lęšių ir moliūgo sriuba Lęšių ir moliūgo sriuba – labai gardi! Puiki galimybė į mitybą įtraukti daugiau ankštinių. Nenustoju kartoti, kad ankštiniai mums būtini. Lęšių sriuba su moliūgu gali būti labai naudinga dėl keleto priežasčių: Baltymai ir Geležis: Lęšiai yra puikus augalinis šaltinis baltymų ir geležies. Baltymai būtini organizmui, yra esminės amino rūgštys, kurios padeda
Lęšių ir moliūgo sriuba Read More »
Keptų daržovių sriuba su lašiša Keptų daržovių sriuba su lašiša – labai gardi ir skani. Sodraus daržovių skonio. Ši sriuba puikiai tiks lengvai vakarienei ar pietums – visiems einantiems sveikos mitybos keliu. Sriuba išties sodri skoniu. Keptos orkaitėje daržovės turi savybę atsiskleisti kitaip. Reikės: 3 pomidorų morkos paprikos česnako galvutės 200 ml vandens galvutės česnako
Keptų daržovių sriuba su lašiša Read More »
Lęšių sriuba su daržvėmis ir skrebučiu Lęšių sriuba su daržovėmis- labai naudinga, maistinga ir skani. Siekiant, kad mityba taptų pilnavertė, į racioną būtina įtraukti pupinius produktus. Pupiniai produktai padeda virškinimo sistemai ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Jei virškinimas sutrikęs, gerai nesuvirškinsime maisto, todėl organizmas neįsisavins visų maisto medžiagų, tad ilgainiui jų gali imti trūkti. Lęšių
Sriuba su kukuliais – labai skani ir soti! Sriuba su kukuliais – šeimos pietums ar vakarienei. Sriuba soti, skani, labai patiko mano pupoms. Aš užaugau sriubų šeimoje, todėl ir pati kartas nuo karto mėgstu ją išsivirti ir norisi tiek man, tiek vaikučiams sriubytės. Vaikai mėgsta tradicinius skonius, todėl ir liekam prie paprastumo. Reikės (verdu didelį
Sriuba su kukuliais Read More »
Žuvienė iš upėtakio – labai gardi, sodri ir kvapni. Žuvienė iš upėtakio – sodri ir labai gardi sriuba. Prisipažinsiu nesu žuvienių megėja, tačiau ši tikrai buvo labai gardi. Šią sriubytę valgė ir mano pupos, sakė labai skani sriuba. Manau vaikų įvertinimai didžiausias pliusas. Mano panos tikrai ne iš tų valgių vaikų, kurie valgo viską, tad
Žuvienė iš upėtakio Read More »
Daržovių sriuba su kukuliukais Daržovių sriuba su kukuliukais – būtent tokios norėjau šį savaitgalį. Sriuba, kurioje būtų daug daržovių ir kuo daugiau skirtingų rūšių. Tokia pavasario skonio paletė. Kadangi visų norimų kolkas parduotuvėje neradau, prie savo turimų papildomai nusipirkau šaldytą daržovių mišinį sriubai. Ir taip turiu daug daržovių vienoje lektėje. Nors daugelis mitybos specialistų nevertina
Trinta daržovių sriuba, šį sykį su saldžiąja bulve ir paprikomis. Saldaus skonio sriuba, puikus šildantis patiekalas. Kviečių išbandyti. Reikės: cukinijos (mano naminė) saldžios bulvės didelio pomidoro geltonos ir raudonos paprikų svogūno česnako aliejaus sultinio jei trūksta prieskonių (man buvo gardus natūralus skonis) sūrio, saulėgrąžų pagardui Kepam,apšlakstę aliejumi, orkaitėje 180 laipsnių kol suminkštės iškepus nuo pomidorų,
Trinta daržovių sriuba Read More »
