BE GLITIMO\GLIUTENO

Bolivinės balandos ir lęšių

Bolivinės balandos ir lęšių salotos

Bolivinės balandos ir lęšių salotos Bolivinės balandos ir lęšių salotos labai skanios, lengvai paruošiamos ir labai maistingos. Į mitybą reikia įtraukti daugiau augalinio maisto, nes jis ypač naudingas mums. Pabandykite dažniau gyvulinės kilmės baltymus pakeisti augaliniais baltymais. Tarkime rudieji lęšiai yra puikus baltymų šaltinis, juose taip pat gausu skaidulų ir organizmui būtinų mikroelementų. Bolivinė balanda …

Bolivinės balandos ir lęšių salotos Skaityti daugiau »

grikių duona

Grikių duona

Grikių duona Grikių duona – lengvai paruošiama, visiems mėgstantiems grikius tikrai patiks. Grikiai nuostabios kruopos, juose daugybė maistinių medžiagų, nėra glitimo ir yra puikus antioksidantų šaltinis. Receptu pasidalino Ingrida, ačiū tariu. Mūsų sveikos mitybos grupė tiek daug šaunių idėjų pakuždėjo man, kad kaskart džiaugiuosi pasiryžusi šiam iššūkiui. Duona puiki, netrupanti, tvirta. Puikiai tinka pusryčių sumuštinukams. …

Grikių duona Skaityti daugiau »

energetiniai batonėliai

Energetiniai batonėliai

Energetiniai batonėliai kasdienybei Energetiniai batonėliai – žygiui, į darbą, į kelionę – pravers visur! Aš gaminau į žygį ir naujai savaitei į užkandžių dėžutę darban. Skanu – greita Lengva paruošti Skanu Sveika Reikės: 250 g migdolų 250 g datulių stiklinės saulėgrąžų 2 šaukštų čia sėklų 2 šaukštų riešutų sviesto 2 šaukštų aliejaus Galima įpilti truputį vandens, …

Energetiniai batonėliai Skaityti daugiau »

Cukinijų bynai su morkomis

Cukinijų bynai su morkomis

Cukinijų bynai su morkomis – labai skanūs. Cukinijų bynai su morkomis – labai skanūs, lengvai paruošiami. Puiki idėja lengai vakarienei ar pietums. Reikės: vidutinio dydžio cukinjos 1 morkos kietojo sūrio 1 kiaušinio 3 skiltelių česnako priesonių Prima vera, magic BBQ, druskos www.skonioburtai.lt – prieskoniai 4 šaukštų kukurūzų miltų Gaminame: cukiniją ir morką nulupame ir sutarkuojame su …

Cukinijų bynai su morkomis Skaityti daugiau »

Tirštas žalias kokteilis

Tirštas žalias kokteilis su maistinėmis skaidulomis – mūsų žarnyno sveikatai! Tirštas žalias kokteilis su maistinėmis skaidulomis – mūsų žarnyno sveikatai. Žali kokteiliai visda buvo laikomi mūsų geros savijautos ir sveikatos eleksyru. Žalios spalvos daržovės ir vaisiai mūsų grožiui.  O ar bandėte pripildyti kokteilį didesniu kiekių naudingųjų savybių? Maistinės skaidulos mūsų organizme padeda sumažinti staigaus cukraus …

Tirštas žalias kokteilis Skaityti daugiau »

Valentino dienos desertas

Valentino dienos desertas – keksiukai su braškių įdaru Meilė, kaip ir desertas kiekvienam savi.. Meilės dienai desertas turi spindėti raudonai.. Braškių skonio Meilė Meilė mano skonio Avižiniai keksiukai su braškių įdaru – sveika ir nepaprastai gardu. Mano sveikų desertų platybės, mano kūryba ir minčių galia liejasi dažnai nesibaigiančiomis mintimis. Mėgstu kurtu sveiką skonį. Nesakau, kad …

Valentino dienos desertas Skaityti daugiau »

ŠV. KŪČIŲ IR KALĖDŲ STALO RECEPTAI IR IDĖJOS

Šventės lekia, skuba.. ir vis artėja.. Mintyse daug idėjų šventiniam stalui, bei dovanoms.. Bet juk būna dienų kai įkvėpimo ir minčių visai nebūna.. Todėl aš labai norėčiau Jus įkvėpti gaminti, kurti, ieškoti ir atrasti.. Nes tai kas pagaminta mūsų rankomis, iš širdies visada suteikia atokvėpį kitų širdyse.. Man šis šventinis laikotarpis kupinas įkvėpimo, naujų idėjų …

ŠV. KŪČIŲ IR KALĖDŲ STALO RECEPTAI IR IDĖJOS Skaityti daugiau »

Duona be miltų

Oooo taip!!! Ir ji labai skani ir kvapni. Šios dienos rodo, kad tikrai nemažas skaičius žmonių mažina glitimo turinčius produktus savo mityboje, kiti visai jo atsisako. Manau išbandyti ir tokius kepinius ir retsykiais pakeisti yprastą duonos kepaliuką tokiu tikrai gali kiekvienas. Mano šeimynai labai patiko mes valgėme su sviestuku mes tiesiog esame duonos su sviestu …

Duona be miltų Skaityti daugiau »

Pirkinių krepšelis