augalinė mityba

Ledai be cukraus ir pieno

Ledai be cukraus ir pieno

Ledai be cukraus ir pieno Ledai be cukraus ir pieno misija įmanoma. Turėti šaldiklyje vasaros laike skanių naminių ledų, galime kiekvienas. Pasilepinkime natūraliais skoniais dažniau. Ir aš nenoriu teigti, kad jie nėra kaloringi, vis gi tai ledai – desertas. Mes kalbame apie sveikatą ir palankią mitybą. Mes turime rūpintis ja ir turėti savo skanių alternatyvų. …

Ledai be cukraus ir pieno Skaityti daugiau »

avižiniai sausainiai

Avižiniai sausainiai – burbuliukai

Avižiniai sausainiai – burbuliukai puikus sveikas užkandis! Avižiniai sausainiai – burbuliukai puikiai tiks kiekvienai dienai. Skanaukite juos išalkę ar vaišinkite jais draugus, artimuosius prie puodelio arbatos. Man tokie burbuliukai taip pat puikiai tinka smulkiai dovanėlei, juk rankų darbo dovana ir dar skani visuomet labai vertinama. Burbuliukai puikus užkandžio pasirinkimas, nes jie ne tik skanūs, bet …

Avižiniai sausainiai – burbuliukai Skaityti daugiau »

Valentino dienos desertas

Valentino dienos desertas – keksiukai su braškių įdaru Meilė, kaip ir desertas kiekvienam savi.. Meilės dienai desertas turi spindėti raudonai.. Braškių skonio Meilė Meilė mano skonio Avižiniai keksiukai su braškių įdaru – sveika ir nepaprastai gardu. Mano sveikų desertų platybės, mano kūryba ir minčių galia liejasi dažnai nesibaigiančiomis mintimis. Mėgstu kurtu sveiką skonį. Nesakau, kad …

Valentino dienos desertas Skaityti daugiau »

Salotos su avokadu ir pomidorais garnyrui

Salotos su avokadu ir pomidorais garnyrui Salotos su avokadu ir pomidorais garnyrui – puikus pietų receptas Gaivios, lengvos – puikaus skonio salotos su avokadu ir pomidorais Tiks prie kepsnio ar kito pietų patiekalo Puikus pasirinkimas ir vakarienės duetui Reikės: špinatų mažų pomidoriukų kepintų saulėgrąžų poro avokado himalajų druskos, pipirų, rūkytos saldžios paprikos Padažui lygus kiekis …

Salotos su avokadu ir pomidorais garnyrui Skaityti daugiau »

Žaliasis kokteilis – glotnutis

🌱Žalias kokteilis – Jūsų organizmui🌱 ▫️Neužmirškime valgyti daugiau daržovių, daugiau žalios spalvos 🌱 Pamaitinkime save iš vidaus 🌱  ▫️Žiemos metu mums taip trūksta vasaros saulės ir vitaminų gausos.. tad neapleiskime savęs..💚 🔸Reikės ▫️špinatų ▫️saliero ▫️avokado ▫️banano ▫️čia sėklų ▫️vandens arba augalinio pieno 🌱Skanaus🌱

Veganiškas bananų pyragas su moliūgo tyre ir džiovintais vaisiais

Atvažiavo draugė į svečius, kuri nevalgo kiaušinių, todėl norėjosi palepinti ir ją. Pyragas drėgnas ir labai gardus. Namie turėjau daug prinokusių bananų, kurie patys prašėsi gaminami 😊 Moliūgų tyrę pasiruošti labai paprasta, tereikia orkaitėje iškepti moliūgą ir jį sutrinti. ✔️Recepte puodelis suprantamas kaip 200ml talpos puodelis. 🔸Reikės:🔺4 prinokusių bananų🔺2 šaukštai maltų linų sėmenų🔺puodelis moliūgų tyrės🔺puodelis riešutų miltų …

Veganiškas bananų pyragas su moliūgo tyre ir džiovintais vaisiais Skaityti daugiau »

Energetiniai rutuliukai iš datulių, avižų ir sėklų

Jie nuostabūs!!! Minkšti, purūs ir paruošiami iš paprastų ingredientų. Mano šie burbuliukai buvo ruošiami į baidarių žygį, po kurio laukė vaišės sodyboje. Kaip gi be saldaus stalo? Tik mano saldaus stalo suvokimas yra būtent toks! Puikus vieno kąsnio desertas ❤️ Turbūt tokiose išvykose labiausiai pasiteisina vieno kąsnio užkandžiai. Mes pripratę prie įvairių nesaldžių užkandukų, todėl …

Energetiniai rutuliukai iš datulių, avižų ir sėklų Skaityti daugiau »

Daržovių blynai be kiaušinių

Atėjus daržovių sezonui puikus pasirinkimas yra daržovių blynai. Šį sykį norėjau pabandyti šiuos blynus paversti veganišku kepiniu, kuriame taip pat būtų augalinių baltymų. Atsisakius šiame patiekale kiaušinių, man į pagalbą atskubėjo žirnių miltai, kurie yra puikus augalinis baltymų šaltinis. Blynai gavosi tikrai tvirti, kepė puikiai, nelūžinėjo. Žirnių miltai puikiai tiko, tikrai nesijautė žirnių prieskonio. Tikslių …

Daržovių blynai be kiaušinių Skaityti daugiau »

Pirkinių krepšelis