sveika mityba – Page 8 of 9

Kepti obuoliai su granola

Parašykite komentarą / BE KIAUŠINIŲ IR PIENO, DESERTAI, RECEPTAI, SALDU / Natalija

DesertasGaminam kartu Kepti obuoliai – klasika.. kurią mes galime paversti truputį kitokia.. Aš vėl turiu prinokusių bananų ir šiek tiek pavytusių obuolių.. tad ir vėl kažką kepu.. Man šis derinys – tobulas skoniai susilieja magiškai Reikės:3 obuolių1 bananopuodelio avižinių dribsniųšaukšto linų semenųpuodelio riešutųa.š. cinamonošaukšto medausšaukšto alyvuogių aliejaus Gaminamant aliejumi išteptos skardos dedame supjaustytus, nuluptus obuoliusant viršaus […]

Kepti obuoliai su granola Read More »

Plovas su daržovėmis, keptas orkaitėje

Parašykite komentarą / MĖSA, PIETŪS / Natalija

GrįžtameDaugiau daržoviųPlovas su daržovėmis Po švenčių į švarios mitybos kelią..Manau visi sočiai jau pavalgė, todėl pats laikas gamintis valgyti ir nemesti į savo vidų visko iš eilės. Kadangi Kalėdų senelis atnešė man naują puodą, kepti ir troškinti orkaitėje, tai aš jau gaminu jame Plovui reikės: Mėgstamos mėsos (marinuotos per naktį) morkos svogūno česnako saliero cukinijos

Plovas su daržovėmis, keptas orkaitėje Read More »

Salotos su mangu

Parašykite komentarą / LENGVAI, SALOTOS / Natalija

✨Vaisiai salotose✨ Spaudžiam TAIP‼️ ▫️Vaisiai suteikia gaivumo, praturtina skonį, įneša cinkelį🤍 ▫️Kviečiu bandyti ir ragauti▫️ ✨Salotoms reikės:▫️pekino kopūsto▫️prinokusio mango▫️kepintų pekano arba graikinių riešutų▫️lašišos arba vytinto kumpio, tiks abu ☺️ rinkitės kas labiau patinka ▫️citrinpipirių, druskos▫️Padažui: medus, citrinos sultys, alyvuogių aliejus ✨Skanių, gaivių atradimų✨

Salotos su mangu Read More »

Bananų pyragas

Parašykite komentarą / DESERTAI, KEPINIAI / Natalija

Turite prinokusių bananų? Nežinote ką sugalvoti? ✨Kepam pyragą✨ 👍Visuomet puikus sprendimas, produktus išnaudoti tinkamai! ▫️Pyragėlis labai paprastas ir labai gardus▫️ valgytojams patiko 🤍 ➡️Bėgam gaminti 🔽🔸Reikės:▫️3 kiaušinių▫️2 prinokusių bananų▫️kupino šaukšto medaus▫️100 – 200 gr mikso saulėgrąžų ir graikiškų riešutų▫️cinamono▫️a.š. kepimo miltelių▫️2 šaukštų kukurūzų miltų▫️3 šaukštus avižų ➡️Gaminame:▫️kiaušinius išplakame iki putų▫️bananus sutriname šakute, įmaišome▫️riešutus susmulkiname, apkepiname

Bananų pyragas Read More »

Agurkų krepšeliai su užtepėle ir lašiša

Parašykite komentarą / LENGVAI, UŽTEPĖLĖS, ŽUVIS / Natalija

✨Šventiniam stalui ✨ Vieno kąsnio sumuštinukai kitaip✨ ▫️Labai gardūs, norisi dar ir dar 🤍 Draugų būry, vakarui, užkandžiui, tikrai daug kur galima juos gaminti. Kviečiu išbandyti. 🔼Išsisaugokite idėją🤍 🔸Reikės:▫️agurko▫️užtepėlei:▪️agurko viduriuko▪️philadelpia tipo užtepėlės▪️česnako▪️krapų▪️citrinpipirių▫️sūdytos arba rūkytos lašišos▫️citrinos griežinėlių▫️krapų Agurkų viduriukus išpjaustome. Išpjautą agurkų vidų supjaustome užtepėlei. Dar įdedame krapų, išspaudžiame česnaką, sūrio užtepėlę, įberiame citrinpipirių, išmaišome. Gautą užtepėlę užtepame ant

Agurkų krepšeliai su užtepėle ir lašiša Read More »

Riešutų – kokosų energetiniai rutuliukai

Parašykite komentarą / AUGALINĖ MITYBA/VEGAN, BE KIAUŠINIŲ IR PIENO, DESERTAI, RECEPTAI, SALDU / Natalija

Šie rutuliukai buvo gaminami mano vyresniosios dukrytės. Mokykloje buvo numatytas renginys, kuriame ji su klasioke buvo išrinktos kaip sveikuoliško deserto gamintojos. Tad vieną vakarą treniravomės namie. Reikėjo paruošti dukrytę, kad nebūtų nesklandumų. Džiaugiuosi, kad joms viskas pavyko. Reikės: 100 gr kepintų anakardžio riešutų 100 gr kepintų saulėgrąžų 150 gr kokoso drožlių 50 gr džiovintų spanguolių

Riešutų – kokosų energetiniai rutuliukai Read More »

Kepti obuoliai su traškiais avižiniais dribsniais

Parašykite komentarą / KEPINIAI, KOŠĖS, PUSRYČIAI, RECEPTAI, SALDU / Natalija

Ar palepinate savo namus rudenišku keptų obuolių aromatu..? Ar suteikiate savo namams šildančio, vyliojančio, užburiančio aromatingo šilumos pliupsnio..? Būtent tokia šiluma šį rytą užbūriau tėvelių namus.. Šiltų, jaukių namų rytas.. Rytas, kuriame gali paskęsti, neskubėti ir kurti.. Lengvas rudeniškas vėjas už lango, skinantis paskutinius medžių lapus atpučia didesnį norą kepti ir skleisti jaukią šilumą.. Kepti

Kepti obuoliai su traškiais avižiniais dribsniais Read More »

Nekepti avižiniai batonėliai

Parašykite komentarą / AUGALINĖ MITYBA/VEGAN, BE KIAUŠINIŲ IR PIENO, DESERTAI, RECEPTAI, SALDU / Natalija

Saldumynai, kaip be jų 🙂 Turėti šaldytuve saldžių skanėstų visada reikia. Šį sykį greiti avižiniai batonėliai, kurių nereikia kepti. Reikės: 200 gr avižinių dribsnių 100 gr sėklų, džiovintų vaisių mišinio. Aš naudojau sveriamą iš maximos su goji uogomis. 150 gr riešutų sviesto 40 gr kokosų aliejaus 70 gr medaus 50 gr juodo šokolado Medų ir

Nekepti avižiniai batonėliai Read More »